何といってもダイエットです。しばらく怖くて、現実を見たくなくて、逃げていたのですが、久しぶりに体重計に乗って、かなりの衝撃を受けた私。こんなことなら、もっと頻繁に体重計に乗っておけばよかった、と深く後悔をしたことは言うまでもありません。まずは、体重計とお友達になることを決意。以前、テレビの健康に関する番組で、毎朝体重測定をして、それを記載することを続けるだけでも、ダイエットに効果があるというのも聞いたことがあるので、とにかく、毎日チェックすることから始めてみました。体重計に乗るからにはやはり数字を減らしたい！その気持ちが働くので、自然と間食もしなくなりました。とりあえず、1.5kgはすぐに落ちたものの、ここからが今年の挑戦です。リバウンドすることなく、あと3kgは確実に落としたいです。毎晩の運動も取り入れ、お菓子とは決別。腹八分目以下に食事はしっかり3食。とにかく、これで頑張ってみようと思っているところです。無理なく確実に続けられる方法で健康的に痩せる、2010年の終わりには、体重計の上で笑顔でいたいと思っています。昔の写真の自分に近づけるように、自分自身に厳しく向き合って過ごしていく予定です。
ハイチでおきた大地震です。一説には５万とも１０万とも言われる方が無くなり、３００万人が家を失ったとか。ハイチという国は、ドミニカに隣接する島ですが、世界でももっとも貧しい国のひとつなんだそうです。２年前の穀物の値段が高騰したときも、食料が買えなくて、泥でつくったせんべいを食べて、飢えをしのいだといいます。そのような国で、今度は大地震です。テレビのニュースでは、死者がそのまま放置されているのが映し出されていました。政府はいったい何をしているのだろうと思うくらい、政府機能も完全に麻痺してしまっているようです。まだ、瓦礫の下に生き埋めになった人も大勢いるようです。一刻も早く救助してあげられればと思うのですが、なかなかうまくいかないようです。アメリカや中国など、いち早く救助体制を整え、現地に出発したようです。日本も医療チームを派遣するための視察メンバーが現地に向かったようです。阪神・淡路大震災では、わたしもボランティアで駆けつけましたが、大変な状況にある人たちをみんなで助けるというのは、人間にとって当たり前のことですが、人間にとって大切な、何か忘れかけていたものを取り戻す瞬間でもあるような気がします。